化學工業出版社出版的《室內空氣污染與防治》一書中研究了人吸入不同濃度甲醛后的癥狀：

當空氣中甲醛含量達到0.6 mg/m3，人會聞到刺激性氣味；達到1.2~2.5 mg/m3，眼鼻受到刺激感到不適；達到6.0~12.3 mg/m3，眼鼻受到強烈刺激，出現頭暈、流淚；達到12.3~25.0 mg/m3，會出現流淚、咳嗽、呼吸困難；當含量達到60.0~123.0mg/m3，會出現呼吸道障礙、炎癥、甚至死亡。

如果室內甲醛超標，建議大家使用以下幾個科學的除甲醛方法：
方法一：通風
通風法是最快速的除甲醛方法，開窗可以促進空氣流通，從而快速的降低甲醛的濃度。但是這種方法在霧霾天及較冷的季節，沒有任何效果。建議在日常通風的基礎上，應配合使用其他的除甲醛方法治理，效果會更好。
方法二：活性炭
很多人都會選擇使用活性炭來去除室內甲醛，如果大量的使用也會有不錯的效果。但是活性炭的吸附能力一般，且極容易飽和，飽和后必須進行更換，不然就會導致甲醛反彈，所以建議一個月左右更換一次，以防止甲醛反彈。
方法三：植物凈化
很多的家庭會在室內養一些植物，作為室內裝飾的一部分。其實有一部分的植物是可以凈化甲醛的，例如綠蘿、蘆薈等。但是需要注意，植物對于甲醛的凈化能力很弱，而且耗時長，見效慢，所以不能夠當作一種主要的除甲醛手段。

方法四：室內空氣治理

實際上，很多消費者強調的室內空氣凈化已經不局限于除甲醛，尤其是疫情后，PM2.5以及PM2.5的前提物也成為治理的另一個重點。吳吉祥認為，目前室內空氣污染凈化，包括凈化甲醛的新技術都集中體現在新型的空氣凈化器上。